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2017.08.10

朝ヨガ@Neuro Tokyo

朝活始めませんか?ニューロ東京では、平日7:00ー8:00の毎日1時間ヨガ教室を行っています。
ヨガは、 凝り固まった身体をほぐして疲れを取り除くだけでなく、深い呼吸を意識することで自律神経の乱れを整え、日頃の姿勢改善など様々な効果が期待できます。 特に朝ヨガは、低血糖状態の身体に深い呼吸を送ることで、脳に十分な酸素が行きわたり、集中力が高まります。 朝、自分の身体と向き合い、身体と心の声を聞くことで、気持ちもポジティブに、健やかな1日を送ってみませんか?
講師は現役ダンサーやCA、漢方アドバイザー、もちろんヨガのインストラクターとしてすでに活躍している様々な分野の知識をもった、 個性あふれる面々が揃っております。 お気軽にご参加ください。入会費、チケット購入等は、一切ございません。行ける日に無理のないタイミングでいらしてください。初めての方も安心してください。来られた方にあわせて毎日行っています。お気軽にご参加ください♪

開講日時: 平日(月〜金)7:00-8:00
参加料金: 1回1,500円
マットの貸し出しも行なっています。

Minato

資格

  • Positive Star Yoga basicTT100
  • restrative yoga
  • AntiGravityFitness®︎ Fundamental/restrative/AerialYoga

大学卒業後、一般企業に就職する。2年半勤めた後、「悔いのない人生を」をテーマに、自分が心からやりたいことを全うする時間求め、退職。 以後、大学より続けているベリーダンスをベースに、都内を中心にイベント、パーティー、レストランにてパフォーマーとして活動。 その傍、自身のメンテナンスでヨガと出会う。
2015年よりフリーランスのヨガインストラクターとして活動開始。
現在は、ヨガ、ベリーダンス、AntiGravity®︎Fitnessインストラクターとして、都内各スタジオで活躍中。

Miyuki

資格

  • ihtaヨガインストラクター2級、1級
  • 全米ヨガアライアンスRYT200終了
  • IYCアスリートヨガ認定講師
  • アロマセラピーコーディネーター

7年ほど前、身体を動かすためにヨガを始めました。 ヨガをすることで学生時代に怪我した膝と向き合うことになりましたが、怪我を含めて少しずつ自分の身体を理解するようになりました。そのことがきっかけで本格的にヨガを学び始め、今に至ります。 今でも怪我によってバランスのとりづらいアーサナはありますが、怪我や不調と向き合いながらできるのがヨガだと思います。

Tomi
 
イギリス滞在時にヨガに出会う。常に意識が外に向きがちな現代社会の中で、意識を自分に向け、深い呼吸と動作を合わせていく事で集中力が高まり、意識が研ぎすまされていく感覚を体感し、ヨガを学んでいこうと思いました。物質的なものに幸せを求め一喜一憂するのではなく、もっとココロとカラダを健やかに皆さんが笑顔になれるようにと願いながら、一緒にヨガを実践していきたいと思っています。現在はアシュタンガヨガを学びながら、休日はサイクリングを楽しんでいます。

YUKIKO

客室乗務員の仕事をする中で、日々のストレスや運動不足の解消の為にホットヨガを始めた事がヨガとの出会いです。学生時代から運動は大の苦手でしたが、ヨガを生活に取り入れ、ヨガの練習を日々行なって行く中で、身体の変化はもちろん、心の安定感や強さがどんどん変わっていく事に驚き、更にヨガを深めたいと思い全米ヨガアライアンスを取得しました。 現在は、何歳になっても夢中になれることがあるという幸せを感じながら、限界のない自分のカラダに感謝し、日々ヨガの練習に励んでいます。 レッスンでは、呼吸と身体の動きの連動に意識を向けながらカラダの内側から気持ちよく動き、しなやかさと力強さを兼ねそろえたバランスの良いカラダ作りを目指します。

長谷川あんの

資格

  • 2015.3TT100取得
  • 2016.9RYT200取得(オハナスマイル)

備考
漢方養生指導士上級・薬膳アドバイザー取得
商標登録→Yogic Kampo・心身養生ヨガ
(漢方養生指導士としてヨガスタジオにて漢方養生講座も開催中)

経歴

  • 2015.6~
    Always-Laughingにて「漢方朝ヨガ」「漢方アロマリラックス」
  • 2016.8~
    オルスタイル「朝ヨガ」
  • 2017.3~
    ヨガトリエとうめい「体巡りヨガ」「気巡りヨガ」「血巡りヨガ」
  • 2017.1~
    自主開催の漢方講座+漢方ヨガの開催もしております。

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